top of page
All Posts
Dno zdjelice u trudnoći: zašto je važno i kako ga trenirati
Mišići dna zdjelice nose bebu, štite od curenja mokraće i sudjeluju u porodu. Evo kako ih pronaći, trenirati i opustiti.
prije 4 sata2 min čitanja
Bolovi u leđima u trudnoći: zašto nastaju i što stvarno pomaže
Leđa u trudnoći bole većinu žena. Evo zašto se to događa, koje vježbe pomažu i kada se trebaš javiti liječniku.
prije 4 sata3 min čitanja
Trening u trudnoći: je li siguran i kako početi
Trudnoća ne znači da moraš stati. Evo što je sigurno, na što paziti i kako izgleda dobar program po trimestrima.
prije 14 sati2 min čitanja
bottom of page