<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Trening za sve]]></title><description><![CDATA[Trening Za Sve je online trenažni program za trudnice koji prati trudnoću tjedan po tjedan, od 5. do 40. tjedna. Svaka četiri tjedna stiže novi blok prilagođen tjednu trudnoće i razini spremnosti, s treninzima kod kuće od 15 do 45 minuta i videom za svaku vježbu. Program se provodi kroz aplikaciju ABC Trainerize, a piše ga magistar kineziologije s više od 10 godina iskustva.]]></description><link>https://www.treningzasve.hr/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 26 Oct 2026 15:10:13 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.treningzasve.hr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Dno zdjelice u trudnoći: zašto je važno i kako ga trenirati]]></title><description><![CDATA[Mišići dna zdjelice nose bebu, štite od curenja mokraće i sudjeluju u porodu. Evo kako ih pronaći, trenirati i opustiti.]]></description><link>https://www.treningzasve.hr/post/dno-zdjelice-u-trudnoci</link><guid isPermaLink="false">6ade98e7dd3edab216b62449</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 10:23:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/116f73_ed89759ebdb24de2bf4f2933c6b8c153~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vjekoslav Krsnik</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bolovi u leđima u trudnoći: zašto nastaju i što stvarno pomaže]]></title><description><![CDATA[Leđa u trudnoći bole većinu žena. Evo zašto se to događa, koje vježbe pomažu i kada se trebaš javiti liječniku.]]></description><link>https://www.treningzasve.hr/post/bolovi-u-ledima-u-trudnoci</link><guid isPermaLink="false">6ade98e6914bf05b1b6aeca5</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 10:23:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/116f73_302b3b688e1d40f99e27a9504e348a01~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vjekoslav Krsnik</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Trening u trudnoći: je li siguran i kako početi]]></title><description><![CDATA[Trudnoća ne znači da moraš stati. Evo što je sigurno, na što paziti i kako izgleda dobar program po trimestrima.]]></description><link>https://www.treningzasve.hr/post/trening-u-trudnoci-je-li-siguran-i-kako-poceti</link><guid isPermaLink="false">6a95733471e31f219aab9bef</guid><category><![CDATA[Trudnoća i trening]]></category><pubDate>Sun, 25 Oct 2026 23:55:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/116f73_44e72ad123bf4f1e9155734b14431332~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_900,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vjekoslav Krsnik</dc:creator></item></channel></rss>